Masszázsmatrac Ortek Mix Puzzle 6 részes + 6 szektoros PASZTELL

A masszázsszőnyeg 6 négyzet és 6 háromszög alakú elemből áll. A négyzet alakú modul mérete: 26*26 cm, a háromszög alakú: 23*19 cm.
A finom pasztellszínek harmonizálnak a belső térrel, a szőnyeg ízléses és elegáns benyomást kelt.

Mit tud a masszázsszőnyeg: 

• támogatja a gyermeklábak egészséges fejlődését;
• javítja az izomtónust, erősíti a hosszanti és keresztboltozatot;
• kedvezően hat a vérkeringésre;
• enyhíti a lábfeszültséget az idegvégződések stimulálásával.

A háromszög alakú forgatható elemekből álló szettek lehetővé teszik hullámos utak, körök, minták és keresztezések kialakítását. Így útvonalakat tervezhet a bútorok, szoba sarkai körül, helyet takaríthat meg, és mindenekelőtt ösztönözheti a gyermek fantáziáját és mozgáskedvét.

Használat:

• lúdtalp, befelé dőlő láb, valgus lábtartás és más deformitások megelőzésére;
• visszér, ízületi kopás (artrózis) és ízületi gyulladás (artritisz) megelőzésére;
• fáradt lábak érzésének enyhítésére.

Gyakorlatsor:

1. Előre-hátra járás a szőnyegen (30–40 másodperc).
2. Kiinduló helyzet – álló helyzet, lábujjhegyre emelkedés (7–9-szer).
3. Állva, súlyáthelyezés sarokról lábujjra (30–40 másodperc).
4. Keresztezett járás a szőnyegen (30–40 másodperc).
5. Láb belső oldalán járás (30–40 másodperc).
6. Láb külső oldalán járás (30–40 másodperc).
7. Lábujjhegyen járás (30–60 másodperc).
8. Guggolás a teljes talp megtámasztásával, sarok felemelése nélkül (7–9-szer).
9. Egyensúly megtartása egyik, majd másik lábon állva (20–30 másodperc).
10. Ugrás egyik modulról a másikra (7–9-szer).
11. Ugrás egyik, majd másik lábon (6–8-szor).
12. Guggolva járás a szőnyegen (20–30 másodperc).